Amerykańska terapeutka par Esther Perel (jej wykład  patrz w Tutaj) sporządziła dwie listy filmów, które obrazują bogactwo  relacji erotycznych. Od klasyki po najnowsze obrazy, od Hollywoodu po niszowe kino izraelskie.  Pierwsza dotyczy niejasności pożądania, druga – miłości, seksu i niewierności. Kilka tytułów się powtarza, ale oglądania zapewne na długo nie zabraknie.

Niejasność pożądania

21 gramów — reż. Alejandro Gonzales Inarritu (2003) (Mexico)

9 i 1/2 tygodnia — reż. Adrian Lynn (1986) ( USA)

40 dni i 40 nocy – reż. Michael Lehmann (2002) (US)

500 dni miłości – reż. Marc Webb (2009) (US)

Adam – reż. Max Mayer (2009) (US)

Aviva My Love – reż. Shemi Zarhin (2006) (Israel)

Biały pałac – reż. Luis Mandoki (1990) (USA)

Bliscy nieznajomi — reż .Patrice Leconte (2004) (France)

Blue Valentine – reż. Derek Cianfrance (2010) (USA)

Całując Jessicę Stein – reż. Charles Herman-Wurmfeld (2001) (US)

Camille Claudel – reż. Bruno Nuytten (1988) (France)

Casanova – reż. Lasse Hallstrom (2005 ) (US)

Chleb i tulipany – reż. Silvio Soldini (2000) (Italy)

Czerwone trzewiki – reż. Michael Powell (1948) (USA)

Daleko od niej – reż. Sarah Polley (2006) (US)

David i Lisa – reż. Frank Perry (1962) (US)

Despabilate Amor (aka Wake Up, Love) – reż. Eliseo Subiela (1996) (Argentina)

Distortion – reż. Haim Bouzaglo (2005) ( Israel)

Dirty Filthy Love – reż. Adrian Shergold (2004) (UK)

Dom na końcu świata – reż. Michael Mayer (2004) (US)

Don Juan de Marco — reż. Jeremy Leven (1994) USA

Drżące ciało – reż. Pedro Almodovar (1997) (Spain)

Drzwi w podłodze – reż. Tod Williams (2004) (USA)

Dwoje do poprawki (Hope Springs) – reż. David Frankel (2012) (USA)

Dzikie trzciny – reż. Andre Techine (1994) ( France)

Gabrielle — reż. Patrice Chereau (2005) (France)

Gia – reż. Michael Cristofer (1998) (US)

Głęboko, prawdziwie, do szaleństwa — reż. Anthony Minghela (1997) (UK)

Gra pozorów — reż. Neil Jordan (1992) (UK)

Gra w serca – reż. Willard Carrol (1998) (US)

Grzeszna miłość (Original Sin) – reż Michael Cristofer (2001) (US)

Hamam – łaźnia turecka (Steam) – reż. Ferzan Ozpetek (1997) (Turkey)

Head On — reż. Anna Kokinos (1998) (Germany)

Henry i June – reż. Philip Kaufman (1990) (US)

Historia przemocy- reż. David Cronenberg (2005) (USA)

Intymność — reż. Patrice Chereau (2001) (France)

I twoją matkę też — reż. Alfonso Cuaron (2001) (Mexico)

I żyli długo i szczęśliwie (Ils se marrierent et eurent beaucoup d’enfants) — reż. Yvan Attal (2004) (France)

Inwazja barbarzyńców – reż. Denys Arcand (2003) (France)

Jaja (Les Valseuses) — reż. Bertrand Blier (1974) (France)

Jestem miłością – reż. Luca Guadagnino (2009) (Italy)

Klub Exotica (Exotica) – reż. Etom Egoyan (1994) (Canada)

Kocha, lubi, szanuje (Crazy Stupid Love) – reż. Glenn Ficarra, John Requa (2011) (USA)

Krótki rejs – reż. Catherine Breillat (2001) (France)

Kamasutra – reż Mira Nair (1996) (India)

Kinsey — reż Bill Condon (2004) (USA)

Kobieta z wydm — reż. Hiroshi Teshigahara (1964) (Japan)

Kochanek – reż. Jean Jacques Annaud (1992) (France)

Kochankowie – reż. James Gray (2008) (USA)

Kolor miłości – reż. Maryam Keshavarz (2004 ) (Iran)

Lekcja tanga — reż. Sally Potter (1997) (UK)

Lepiej być nie może – reż. Jams L. Brooks (1997) (USA)

Lucia i seks — reż. Julio Medem (2001) (Spain)

Maitresse — reż. Barbet Shcroeder (1975) (France)

Markiz de Sade (Sade) — reż. Benoit Jaquot (2000) (Belgium)

Marzyciele – reż.Bernardo Bertlucci (2003) (Italy)

Matka i dziwka – reż. Jean Eustache (1973) (France)

Mąż fryzjerki – reż. Patrice Leconte (1990) (France)

Między nami, facetami (In the Company of Men) – reż. Neil LaBute (1997) (US)

Miłość i śmierć w Wenecji (The Wings of the Dove) – reż. Layn Softley (1997) (USA)

Miłość ma dwie twarze – reż. Barbara Streisand (1996) (USA)

Miłość mojej młodości (Till Human Voices Wake Us) — reż. Michael Petroni (2002) (USA)

Miłość w czasach zarazy – reż. Mike Newall (2007) (US)

Morze miłości — reż. Harold Becker (1989) (USA)

Namiętności (Passions of Anna) — reż Ingmar Bergman (1969) (Sweden)

Nasza Ameryka (In America) – reż. Jim Sheridan (2002) (US)

Niebezpieczna piękność – reż. Marshall Herskovitz (1998) (US)

Niebezpieczne związki – reż. Roger Vadim (1988) (France)

Ostatnie tango w Paryżu – reż Bernardo Bertolucci (1972) (Italy)

Ostre słówka (The Upside of Anger) — reż. Mike Binder (2005) (USA)

Pamiętaj o mnie — reż. Gabrielle Muccino (2003) ( Italy)

Pamiętnik – reż. Nick Cassavetes (2004) (USA)

Peindre ou faire l’amour – reż. Arnaud Larrieu (2004) (France)

Pianistka — reż. Peter Haneke (2001) (Austria)

Piątkowa noc – reż. Claire Denis (2002)(France)

Picasso – twórca i niszczyciel (Surviving Picasso) – reż. James Ivory (1996) (USA)

Pieśń o miłości i śmierci (Gloomy Sunday) – reż. Rolf Schubel (1999) (Germany)

Piękność dnia – reż. Luis Bunuel (1967) (Spain)

Piętno – reż. Robert Benton (2003) (USA)

Podwójne życie Weroniki – reż. Krzysztof Kieslowski (1991) (Poland)

Pogarda – reż. Jean – Luc Goddard (1973) ( France)

Porozmawiajmy o kobietach – reż. Mike Nichols (1971) (USA)

Porwani przez zrządzenie losu przez wody lazurowego sierpniowego morza — reż. Lina Wertmuller (1974) (Italy)

Pożegnania – reż. Yojiro Takita (2008) (Japan)

Przed zachodem słońca – reż. Richard Linklater (2004) (USA)

Przejście – reż. Olivier Assayas (2007) (France )

Przerwana lekcja muzyki (Girl, Interrupted) – reż. James Mangold (2000) (US)

Przyjęcie weselne — reż. Ang Lee (1993) (USA)

Romans — reż. Catherine Breillat (1999) (France)

Rozkosz (Bliss) – reż. Lance Young (1997) (USA)

Rozstanie — reż. Christian Vincent (1994) (France)

Różowe lata (Ma vie en rose) — reż. Alain Berliner (1997) (Belgium)

Rzeź – reż. Roman Polanski (2011) (Italy)

Salon piękności Venus — reż.Tonie Marschall (1999) (France)

Samuraj – zmierzch – reż.Yoji Takita (2002) (Japan)

Sekretarka – reż. Steven Shainberg (2002) (USA)

Seks, kłamstwa i kasety wideo — reż. Steven Soderbergh (1989) (USA)

Siostrzane dusze – reż. Stefan Schaefer (2007) (USA)

Siostrzyczki (The Banger Sisters) – reż. Bob Dolman (2002) (USA)

Shortbus — reż. John Cameron Mitchell (2006) (USA)

Smaki miłości (Feast of Love) – reż. Robert Benton (2007) (US)

Spacer po księżycu – reż. Tony Goldwyn (1999) (USA)

Spotkanie – reż. David Lean (1945) (USA)

Spragnieni miłości (In the mood for Love) — reż Wong Kar Wai (2000) (Korea)

Szalona miłość – reż. Dan Klores (2007) (US)

Tajemnice Los Angeles — reż. Curtis Hanson (1997) (US)

Taniec na wodzie – reż. Neal Jimenez (1992) (USA)

The Freebie – reż. Kathryn Asselton (2010) (USA)

Pillow Book — reż. Peter Greenaway (1996) (UK)

To Know a Woman — reż. L’Da’at Isha (Israel)

Troje do pary (Shop Girl) – Anand Tucker (2005) (USA)

Trudne słówka (Spanglish) – reż. James L. Brooks (2004) (USA)

Turn Left At The End of The World — reż. Avi Nehser (2004)(Israel)

Tylko miłość (The Story of Us) – reż. Rob Reiner (USA)

Tylko seks – reż. Joel Viertel (2011) (USA)

Ukryte – reż. Peter Hanneke (2005) (France)

Ukryte pragnienia (Stealing Beauty) — reż. Bernanrdo Bertolucci (1996) (Italy)

Upadek cesarstwa amerykańskiego – reż. Denys Arcand (1986) (France)

Utracona miłość (Les temps qui changent) – reż. Andre Techine (2004) (France)

Walka żywiołów – reż. Noah Baumbach (2005) (USA)

Weź ten walc – reż Sarah Polley (2011) (USA)

Wielki luz – reż. Jim McBride (1986) (USA)

Wrogowie (Enemies: A Love Story) – reż. Paul Mazursky (19890 (USA)

Vicky, Christina, Barcelona – reż. Woody Allen (2008) (USA)

Z pamiętnika wściekłej żony – reż. Darren Grant (2005) (US)

Za horyzontem (Far and Away) – reż. Ron Howard (1992)(USA)

Zatańcz ze mną – reż. Peter Chelsom (2004) (US)

Związek pornograficzny – reż. Frederic Fonteyne (1999) (France)

Zwiąż mnie (Tie Me Up, Tie Me Down) — reż. Pedro Almodovar (1990) (Spain)

Żar ciała – reż. Lawrence Kasdan (1981) (USA)

Życie ukryte w słowach (The Secret Life of Words) — reż. Isabelle Coixet (2005)(Spain)

Miłość, seks i niewierność

American Beauty — reż. Sam Mendes (1999) (USA)

Bliżej — reż. Mike Nichols (2004) (USA)

Burza lodowa — reż. Ang Lee (1997) (USA)

Co się wydarzyło w Madison County (Bridges of Madison County) – reż. Clint Eastwood (1995) (US)

Czerwony — reż. Krzysztof Kieslowski (1994) (Poland)

Doña Flor i jej dwóch mężów — reż. Bruno Barreto (1976) (Brazil)

Dry Cleaning — reż. Anne Fontaine (1997) (France)

Dzień po dniu (Yom Yom) — reż. Amos Gitai (1998) (Israel)

Fanny i Aleksander — reż. Ingmar Bergman (1982) (Sweden)

Fortepian — reż. Jane Campion (1993) (New Zealand)

Frida Kahlo — reż. Julie Taymor (2002) (USA)

Gdy zapada noc – reż. Patricia Rozema (1995) (USA)

Już tu nie mieszkamy – reż. John Curran (2004) (USA)

Klimaty — reż. Nuri Bilge Ceylan (2006) (Turkey)

Kobieta z sąsiedztwa — reż. Francois Truffaut (1981) (France)

Kochałem Annabelle – reż. Katherine Brooks (2006) (US)

Kochanek — reż. Jean Jacques Annaud (1992) (France)

Kochanek Lady Chatterley — reż. Pascal Ferran (2006) (France)

Kochankowie Marii — reż. Andrej Konchałowski (1984) (USA)

Kolekcjoner — reż. William Wyler (1965) (USA)

Koniec romansu — reż. Neil Jordan (1999) (UK)

Kwestia zaufania (Lantana) — reż. Ray Laurence (2001) (Australia)

Malowany welon – reż. John Curran (2006) (USA)

Małe dzieci — reż. Todd Fields (2006) (USA)

Mąż fryzjerki — reż. Patrice Leconte (1990) (France)

Miłość Adeli H — reż. Francois Truffaut (1975) (France)

Miłość dla każdego – reż. Laura Mana (2000) (Spain)

Monsunowe wesele — reż. Mira Nair (2001) (USA)

Mroczne żądze (Between Your Legs) – reż. Manuel Gomez-Pereira (1999) (Spain)

Muskając aksamit – reż. Geoffrey Sax (2002) (UK)

Na skróty — reż. Robert Altman (1993) (US)

Nathalie — reż. Anne Fontaine (2003) (France)

Nettoyage a sec — reż. Anne Fontaine (1997) ( France)

Niebieski — reż. Krzysztof Kieslowski (1993) (Poland)

Niewierna — reż. Adrian Lyne (2002) (USA)

Niewinna (The Other Man) – reż. Richard Eyre (2008) (UK)

Niezamężna kobieta — reż. Paul Mazurski (1978) (US)

Nieznośna lekkość bytu — reż. Philip Kaufman (1988) (USA)

Notatki o skandalu — reż. Richard Eyre (2006) (USA)

Oczy szeroko zamknięte — reż. Stanley Kubrick (1999) ( USA)

Opatrzność — reż. Alain Resnais (1977) (France)

Pani Bovary — reż. Claude Chabrol (1991) (France)

Piękność dnia — reż. Luis Bunuel (1967) (Spain)

Pod osłona nieba — reż. Bernardo Bertolucci (1990) (Italy)

Podwójne życie Weroniki — reż. Krzysztof Kieslowski (1991) (Poland)

Portret damy — reż. Jane Campion (1996) (New Zealand)

Przełamując fale — reż. Lars Von Trier (1996) (Denmark)

Przygoda — reż. Michaelangelo Antonioni (1960) (Italy)

Przypadkowa dziewczyna — reż. Peter Howitt (1998) (UK)

Pustynia serca – reż. Donna Deitch (1985) (US)

Rozstania i powroty — reż. Anthony Minghela (2006)(UK)

Rozstanie — reż. Christian Vincent (1994) (France)

Sceny z życia małżeńskiego — reż. Ingmar Bergman (1973) (Sweden)

Sekretne życie dentysty – reż. Alan Rudolph (2002) (USA)

Seks, kłamstwa i kasety wideo — reż. Stephen Soderbergh (1989) (USA)

Serce jak lód — reż. Claude Sautet (1992) (France)

Skaza — reż. Louis Malle (1992) (France)

Spacer po księżycu – reż. Tony Goldwyn (1999) (USA)

Sprawa honoru (The Affair) — reż. Paul Seed (1995) (USA)

Stara kochanka — reż. Catherine Breillat (2007) (France)

Ślub mimo woli (Late Marriage) — reż. Dove Kosashvilli (2001) (Israel)

Tajemnica Brokeback Mountain — reż. Ang Lee (2005) (US)

To Paint or Make Love — reż. Jean Marie Larieu (2004) (France)

Wszystko gra (Match Point) — reż. Woody Allen (2005) (USA)

Zakochany Blume — reż. Paul Mazurski (1973) (USA)

Zbyt piękna dla ciebie — reż. Betrand Blier (1989) (France)

Zdrada — reż. David Hugh Jones (1983) (UK)

Życie małżeńskie — reż. Carlos Carrera (1993) (Spain)

źródło: estherperel.com

Lista pytań przygotowana przez zespół Ronalda Rogge`a z University of Rochester, która służyła małżonkom do dyskusji nt. oglądanych filmów. Lista filmów jest tutaj.

Proszę odpowiedzieć na poniższe pytania, aby omówić relacje przedstawiane w filmie. Po dyskusji każdego pytania, napiszcie wspólną odpowiedź w odpowiednim miejscu. Czas waszej pracy to 45 minut.

Jaki film oglądaliście?
1. Jaka para została przedstawiona w filmie ? Jest to związek, na którym będziecie koncentrować się w kolejnych pytaniach.

2. Jakiemu problemowi (problemom) para z filmu musiała stawić czoła? Czy któryś z nich podobny jest do problemów, które przeżywacie obecnie jako para lub możecie napotkać w przyszłości ?

3. Czy filmowa para starała się zrozumieć siebie nawzajem ? Czy bohaterowie potrafili zaakceptować siebie nawzajem, nawet jeśli byli oni bardzo różni?
Czy mieli tendencję do atakowania swoich wzajemnych różnic?
W jaki sposób ten związek był podobny lub inny do Twojej relacji w tym zakresie?

4. Czy filmowa para darzyła siebie przyjaźnią?
Czy partnerzy byli w stanie wspierać się wzajemnie, kiedy przydarzały im się złe nastroje, stresujące dni, ciężki okres?
Czy słuchali siebie nawzajem jak dobrego przyjaciela?
Czy para w filmie potrafiła zachować się wobec siebie delikatnie, okazując miłość?
W jaki sposób ten związek był podobny lub inny od Twojej relacji w tym obszarze?

5. Jak filmowa para kieruje swoimi sporami lub różnicą zdań?
Czy partnerzy byli w stanie otworzyć się na siebie i powiedzieć sobie, w jaki sposób naprawdę się czuli, czy też mają tendencję do „warczenia” na siebie ze złością?
Czy potrafili podejść do trudnych sytuacji z humorem i sprawić, aby problemy nie stawały się coraz bardziej przykre? Czy macie wrażenie, że ta para naprawdę stara się zrozumieć siebie nawzajem?
W jaki sposób ten związek był podobny lub inny od Twojego w tym obszarze ?

6. Jeśli para rozpoczynała kłótnię, to w jaki sposób dążyła do jej rozwiązania?
Czy partnerzy kiedykolwiek zaczynali atakować się nawzajem, coraz bardziej złośliwie i wrogo?
Czy kończyli mówiąc rzeczy, których tak naprawdę nie mieli na myśli?
Gdy to zaczęło się dziać, jak kończyły się ich kłótnie?
W jaki sposób ten związek był podobny lub inny od Twojej relacji w tej sferze?

7. Gdy jeden z partnerów poruszał problem, robił to w konstruktywny sposób (trzymając się konkretnych rzeczy, wyjaśniając swoje uczucia , nie atakując ) czy też atakował partnera? Czy poruszenie problemu w ich związku wyglądało jak zamach na charakter partnera ?
W jaki sposób ten związek był podobny lub odmienny od Twojej relacji w tym zakresie?

8. Jak para w filmie znosiła raniące zachowania partnera? Czy przepraszali siebie? Czy przeprosiny wydały się szczere?
Czy mieli oni tendencję do negatywnej interpretacji sytuacji, kiedy ich zachowania były raniące czy też  potrafili zobaczyć dobre strony tych trudnych doświadczeń?
W jaki sposób ten związek był podobny lub inny od Twojej relacji w tym obszarze?

9. Czy partnerzy mieli podobne oczekiwania co do ich związku ? W czym ich oczekiwania się  różniły? Czy byli oni świadomi swoich oczekiwań? Czy ich oczekiwania były uzasadnione? Czy dzielili się oni swoimi oczekiwaniami ze sobą nawzajem?
W jaki sposób ten związek był podobny lub inny od Twojej relacji w tym obszarze?

10. Jakie inne rzeczy wydarzyły się w filmie, która mogą prowadzić do zmiany myślenia o Twoim związku / małżeństwie?

11. Jakie inne komentarze chciałbyś wyrazić o tym filmie?
                                                                                        wcale            trochę             bardzo
Jak istotny był ten film dla Twojego związku?      x  x  x            x  x  x              x  x  x
Jak zabawny był ten film?                                         x  x  x             x  x  x              x  x  x
Jak oceniasz ogólną jakość tego filmu?                  x  x  x             x  x  x              x  x  x

Filmy z pierwszego zestawu badania  Ronalda Rogge`a z University of Rochester.

Na początek wszyscy  badani obejrzeli film  Dwoje na drodze z 1967 r.,  później mieli oglądać filmy z listy poniżej. O całym badaniu czytaj tutaj.  Pytania do rozmów o filmach można zobaczyć tutaj.
Po tytule podaję ocenę filmu na serwisie filmweb wg polskich internautów. Jak widać, zdaniem  amerykańskich psychologów, związkowi  mogą służyć nie zawsze wysoko oceniane filmy. Trzeba brać pod uwagę, że najistotniejszym elementem tego programu jest rozmowa małżonków na temat obejrzanych filmów, w założeniu badaczy aż 45-minutowa!

Lista podstawowa filmów:

1.    Adwokat diabła (Devils Advocate, 1997) 8,0/10
Keanu Reeves and Charlize Theron
2.    Anna Karenina (2012) 6,9/10
Keira Knightley and Jude Law
3.    Biuro na tranzystorach (Desk Set, 1957) 7,3/10
Spencer Tracy and Katharine Hepburn
4.    Boso w parku (Barefoot in the Park, 1967) 7,4/10
Robert Redford and Jane Fonda
5.    Dzieci gorszego Boga (Children of a Lesser God, 1986) 7,5/10
William Hurt and Marlee Matlin
6.    Dni wina i róż (Days of Wine and Roses,1962) 8,0/10
Jack Lemmon and Lee Remick
7.    Czułe słówka (Terms of Endearment,1983) 7,6/10
Shirley MacLaine and Debra Winger
8.    French Twist (1995) 7,3/10
Patrick Aubrée and Josiane Balasko
9.    Dziewięć miesięcy (Nine Months,1995) 6,2/10
Hugh Grant and Julianne Moore
10.    Hanover Street (1979) 6,4/10
Harrison Ford and Lesley-Anne Down
11.    Ich dziecko (Penny Serenade, 1941) 7,7/10
Cary Grant and Irene Dunne
12.    Jajko i ja (The Egg and I,1947) 6,0/10
Claudette Colbert and Fred MacMurray
13.    Kiedy mężczyzna kocha kobietę (When a Man Loves a Woman, 1994) 7,6/10
Meg Ryan and Andy Garcia
14.    Kochanek czy kochanka (Funny Girl, 1968) 6,5/10
Barbra Streisand and Omar Sharif
15.    Kochanek Niny (Nina takes a lover, 1994) 6,9/10
Laura San Giacomo and Paul Rhys
16.    Kto się boi Virginii Woolf? (Who’s Afraid of Virginia Woolf?,1966) 7,9/10
Elizabeth Taylor and Richard Burton
17.    Lepiej być nie może (As Good as it Gets, 1997) 7,6/10
Jack Nicholson and Helen Hunt
18.    Love Story (1970) 7,2/10
Ali MacGraw and Ryan O’Neal
19.    Malaria (Jungle Fever,1991) 7,6/10
Wesley Snipes and Anna Sciorra
20.    Marzenia o domu – wymarzone domy (Mr. Blandings Builds his Dreamhouse, 1948) 7,6/10
Cary Grant and Myrna Loy
21.    Mężowie i żony (Husbands and Wives,1992) 7,5/10
Woody Allen and Mia Farrow
22.    Miłość od trzeciego spojrzenia (Love Jones,1997) 7,7/10
Larenz Tate and Nia Long
23.    Mississippi Masala (1991) 7,0/10
Denzel Washington and Sarita Choudhury
24.    Moja najmilsza żona (My Favorite Wife,1940) 7,7/10
Irene Dunne and Cary Grant
25.    Nad złotym stawem (On Golden Pond,1981) 7,4/10
Katharine Hepburn and Henry Fonda
26.    Narodziny gwiazdy (A Star Is Born, 1954) 7,6/10
Judy Garland and James Mason
27.    Niefortunny rozwód Phffft [Pfft!] (1954) 6,9/10
Judy Holliday and Jack Lemmon
28.    Niemoralna propozycja (Indecent Proposal,1993) 7,0/10
Robert Redford and Demi Moore
29.    Nowi miastowi (The Out of Towners,1999) 6,2/10
Steve Martin and Goldie Hawn
30.    Ona będzie miała dziecko (She’s Having a Baby,1988) 6,6/10
Kevin Bacon and Elizabeth McGovern
31.    Pat and Mike (1952) 7,4/10
Spencer Tracy and Katharine Hepburn
32.    Polubić czy poślubić (Fools Rush In,1997) 6,6/10
Matthew Perry and Salma Hayek
33.    Przeminęło z wiatrem (Gone With the Wind,1939) 7,9/10
Clark Gable and Vivien Leigh
34.    Przesuń się, kochanie (Move Over, Darling, 1963) 7,4/10
Doris Day and James Garner
35.    Red Firecracker, Green Firecracker (1994) 7,3/10
Jing Ning and Gang Wu
36.    Skryte namiętność (Untamed Heart,1993) 7,6/10
Christian Slater and Marisa Tomei
37.    Stalowe magnolie (Steel Magnolias,1989) 7,6/10
Shirley MacLaine and Olympia Dukakis
38.    Stworzeni dla siebie (Made for Each Other,1939) 6,6/10
Carole Lombard and James Stewart
39.    Tacy byliśmy (The Way We Were, 1973) 7,6/10
Barbara Streisand and Robert Redford
40.    The Male Animal (1942) 8,4/10
Henry Fonda and Olivia de Havilland
41.    Twoje, moje, nasze (Yours, Mine and Ours, 2005) 7,0/10
Dennis Quaid and Renne Russo
42.    W pogoni za cieniem (The Thin Man,1934) 8,0/10
William Powell and Myrna Loy
43.    With Six You Get Eggroll (1968) 7,4/10
Doris Day and Brian Keith
44.    Za wcześnie umierać (Dying Young,1991) 7,7/10
Julia Roberts and Campbell Scott
45.    Zapomnij o Paryżu (Forget Paris,1995) 6,7/10
Billy Crystal and Debra Winger
46.    Zgadnij kto przyjdzie na obiad (Guess Who’s Coming to Dinner, 1967) 7,7/10
Spencer Tracy and Sidney Poitier
47.    Żebro Adama (Adam’s Rib,1949) 7,7/10
Spencer Tracy and Katharine Hepburn

Dodatkowe filmy do obejrzenia polecane przez zespół psychologów z Universyty of Rochester.

1.    American Beauty (1999) 7,6/10
Kevin Spacey and Annette Bening
2.    Blue Valentine (2010) 7,4/10
Ryan Gosling and Michelle Williams
3.    Co kryje prawda (What Lies Beneath , 2000) 7,0/10
Harrison Ford and Michelle Pfeiffer
4.    Córka górnika (Coal Miner’s Daughter, 1980) 7,0/10
Sissy Spacek and Tommy Lee Jones
5.    Crooklyn (1994) 7,6/10
Alfre Woodard and Delroy Lindo
6.    Czekając na miłość (Waiting to Exhale,1995) 6,4/10
Whitney Houston and Angela Bassett
7.    Cztery gwiazdki (Four Christmases, 2008) 6,1/10
Reese Witherspoon and Vince Vaughn
8.    Diabeł ubiera się u Prady (Devil Wears Prada, 2006) 6,9/10
Anne Hathaway and Meryl Streep
9.    Długoletni przyjaciele (Longtime Companion, 1989) 6,4/10
Stephen Caffrey and Patrick Cassidy
10.    Dom Glassów (The Glass House, 2001) 6,3/10
Diane Lane and Leelee Sobieski
11.    Dorwać byłą (The Bounty Hunter, 2010) 6,3/10
Jennifer Aniston and Gerald Butler
12.    Drzwi w podłodze (The Door in the Floor, 2004) 6,8/10
Jeff Bridges and Kim Basinger
13.    Dwoje do poprawki (Hope Springs, 2012) 6,6/10
Meryl Streep and Tommy Lee Jones
14.    Dwóch gniewnych ludzi (Anger Management, 2003) 6,9/10
Jack Nicholson and Adam Sandler
15.    Dziewczyna z Alabamy (Sweet Home Alabama, 2002) 6,8/10
Reese Witherspoon and Patrick Dempsey
16.    Family Man (2000) 7,3/10
Nicolas Cage and Téa Leoni
17.    Fatalne zauroczenie (Fatal Attraction,1987) 7,3/10
Michael Douglas and Glenn Close
18.    Ja, ty i on (You, Me and Dupre, 2006) 6,3/10
Kate Hudson and Owen Wilson
19.    Jeszcze dłuższe zaręczyny (The Five-year Engagement, 2012) 5,9/10
Jason Segel and Emily Blunt
20.    Julie & Julia (2009) 6,9/10
Amy Adams and Meryl Streep
21.    Lepiej późno niż później (Something’s Gotta Give, 2003) 7,0/10
Jack Nicholson and Diane Keaton
22.    Małżeństwa i ich przekleństwa 2 (Why Did I Get Married?, 2007) 6,7/10
Tyler Perry and Janet Jackson
23.    Marley i ja (Marley and Me, 2008) 7,2/10
Owen Wilson and Jennifer Aniston
24.    Miłość i inne używki (Love and Other Drugs, 2010) 6,8/10
Jake Gyllenhaal and Anne Hathaway
25.    Miłość ma dwie twarze (The Mirror Has Two Faces,1996) 7,3/10
Barbra Streisand and Jeff Bridges
26.    Miłość w Nowym Yorku (Autumn in New York, 2000) 6,7/10
Richard Gere and Winona Ryder
27.    Mr. & Mrs. Smith (2007) 6,6/10
Martin Henderson and Jordana Brewster
28.    Myśl jak facet (Think Like a Man, 2012) 6,8/10
Chris Brown and Gabrielle Union
29.    Nie wszystko złoto, co się świeci (Fool’s Gold, 2008) 6,4/10
Matthew McConaughey and Kate Hudson
30.    Niewierna (Unfaithful, 2002) 7,4/10
Richard Gere and Diane Lane
31.    Nocna randka ( Date Night, 2010)  6,1/10
Steve Carell and Tina Fey
32.    Nowożeńcy (Just Married, 2003) 6,4/10
Ashton Kutcher and Brittany Murphy
33.    Obsesja (Obsessed, 2009) 6,3/10
Beyoncé Knowles and Idris Elba
34.    Och, życie (Life As We Know It, 2010) 7,1/10
Katherine Heigl and Josh Duhamel
35.    Ojciec panny młodej (Father of the Bride, 1991) 6,5/10
Steve Martin and Diane Keaton
36.    Ona (Her, 2013) 7,6/10
Joaquin Phoenix and Amy Adams
37.    Pamiętnik (The Notebook, 2004) 8,2/10
Ryan Gosling and Rachel McAdams
38.    Plan B (The Back-up Plan, 2010) 6,3/10
Jennifer Lopez and Alex O’Loughlin
39.    Poznaj moich rodziców (Meet the Fockers, 2004) 6,7/10
Ben Stiller and Robert De Niro
40.    Prawdziwe kłamstwa (True Lies,1994) 7,1/10
Arnold Schwarzenegger and Jamie Lee Curtis
41.    Przed zachodem słońca (Before Sunset, 2004) 7,5/10
Ethan Hawke and Julie Delpy
42.    Przetrwać święta (Surviving Christmas, 2004) 6,2/10
Ben Affleck and Christina Applegate
43.    Raj dla par (Couples Retreat, 2009) 5,7/10
Vince Vaughn and Malin Akerman
44.    Raj na ziemi (Wanderlust, 2012) 5,3/10
Jennifer Aniston and Paul Rudd
45.    Sezon na słówka (Bee Season, 2005) 6,3/10
Richard Gere and Juliette Binoche
46.    Skarbonka (The Money Pit, 1986) 7,1/10
Tom Hanks and Shelley Long
47.    Skok przez miotłę (Jumping the Broom, 2011) 5,8/10
Paula Patton and Laz Alonso
48.    Słodki listopad (Sweet November, 2001) 7,4/10
Keanu Reeves and Charlize Theron
49.    Sposób na teściową (Monster-in-Law, 2005) 6,6/10
Jennifer Lopez and Michael Vartan
50.    Sztuka zrywania (The Break-up, 2006) 6,4/10
Jennifer Aniston and Vince Vaughn
51.    The Marriage Chronicles (2012)
Jazsmin Lewis and Darrin Dewitt Henson
52.    To skomplikowane (It’s Complicated, 2009) 7,0/10
Meryl Streep and Steve Martin
53.    Tylko miłość (The Story of Us, 1999) 6,7/10
Bruce Willis and Michelle Pfeiffer
54.    Wielkie wesele (The Big Wedding, 2013)6,1/10
Robert De Niro and Diane Keaton
55.    Wybaw nas od Ewy (Deliver Us From Eva, 2003) 6,7/10
Gabrielle Union and LL Cool J
56.    Wyborcze jaja (The Campaign, 2012) 6,/10
Will Ferrell and Zach Galifianakis
57.    Zaklinacz koni (The Horse Whisperer, 1998) 7,5/10
Robert Redford and Kristin Scott Thomas
58.    Życiowe rozterki (The Good Girl, 2002) 6,3/10
Jennifer Aniston and Jake Gyllenhaal

Nigdy się nie spodziewałem, że moje zachęcanie do filmów o związkach może mieć potwierdzony naukowo terapeutyczny wymiar. I proszę, znowu oczywiście amerykańscy psycholodzy! Przebadali  oni 174 pary i dowodzą, że ci, którzy oglądają filmy o związkach oraz o nich rozmawiają, są mniej narażani na ryzyko rozwodu!

Badacze z  Uniwersytetu Rochester  twierdzą, że kiedy ogląda się i rozmawia  o pięciu filmach na temat relacji  w miesiącu, może to obniżyć współczynnik rozwodów o połowę w przypadku  małżeństw do trzech lat stażu.
To stosunkowo prosta praktyka może być równie skuteczna jak inne, bardziej intensywne  programy profilaktyczne, które redukują rozwody lub separację z 24 do 11 procent w grupie małżeństw ze stażem do trzech lat. Myśleliśmy, że „leczenie” filmem może pomagać , ale nie tak bardzo jak w innych programach –  powiedział Ronald Rogge, profesor psychologii na University of Rochester i główny autor badania. Małżonkowie mają w swojej relacji dość dobre wyczucie tego, co mogą robić dobrze, a co źle .  Wystarczy, aby przemyśleli to, jak zachowują się obecnie. Obejrzenie pięciu filmów pozwala dać korzyści w perspektywie aż  trzech lat.
Rogge  uważa, że najbardziej ekscytujące jest to, że ćwiczenia samopomocy może otworzyć nowe możliwości dla pielęgnowania więzi małżeńskiej na szeroką skalę. Istnieje wiele naprawdę świetnych programów interwencyjnych dla małżeństw, ale większość wymaga wyszkolonych terapeutów do ich prowadzenia. Jeśli pary mogą to zrobić na własną rękę , to sprawia, że o wiele łatwiej jest im pomóc.

Badani małżonkowie zostali losowo przydzieleni do jednej z trzech grup, w których uczono: zarządzania konfliktem, współczucia i  akceptacji oraz świadomości relacji poprzez film. Psycholodzy skupili się na małżeństwach z maksymalnie trzyletnim stażem, ponieważ  w tym okresie aż  ok. 25% związków kończy się rozwodem.

Grupa zarządzanie konfliktami ćwiczyła technikę dyskusji poprzez spowalnianie tempa wymiany  zdań i skupianie się na tym, co mówi partner, zamiast odpowiadania w pośpiechu. Ćwiczono też aktywne słuchanie. Wcześniejsze badania na temat tej metody wykazały, że program ten jest skuteczny w promowaniu szczęśliwszych i bardziej satysfakcjonujących relacji na okres trzech do pięciu lat.

Grupa współczucia i akceptacji brała udział w zajęciach, których celem jest pomoc parom, aby pracowały razem jako zespół i znalazły wspólny grunt dla swoich podobieństw. Pary zostały zachęcone przez serię wykładów i ćwiczeń, aby zbliżyć swoje relacje poprzez okazywanie więcej współczucia i empatii  oraz by ćwiczyć słuchanie partnera jako „znajomego”, praktykowanie przypadkowych aktów dobroci i miłości oraz za pomocą języka akceptacji .
Oba programy obejmowały cotygodniowe wykłady, sesje nadzorowanej praktyki i zadania domowe w ciągu miesiąca o łącznej długości ok. 20 godzin.

Natomiast grupa „film – i – dyskusja” poświęciła połowę mniej czasu na swoje zadania, a część zajęć odbyła się we własnych domach. Uczestnicy wzięli udział   w 10-minutowym wykładzie o znaczeniu świadomości związku jako pary oraz o tym, jak oglądane filmy mogą pomóc małżonkom zwrócić uwagę na ich własne zachowanie, zarówno konstruktywne  jak i destruktywne.

Następnie oglądano komedię romantyczną „Dwoje na drodze” z 1967 o historii miłości, zdradzie i trudnych doświadczeniach w ciągu 12 lat małżeństwa. Po seansie każda para spotykała się oddzielnie, aby omówić listę 12 pytań na temat interakcji filmowych małżonków. Pytano m.in. Czy partnerzy filmowi byli w stanie otworzyć się i powiedzieć sobie, jak naprawdę się  czują? Czy odnoszą się do siebie z gniewem czy  też starają zachować poczucie humoru ? Małżonkowie zostali też poproszeni o rozważenie, w jaki sposób relacja filmowa była podobna lub różna od własnych relacji  małżeńskich w tym zakresie. Pełna lista pytań znajduje się tutaj.
Następnie uczestnicy tej grupy zostali odesłani do domu z listą 47 filmów o relacjach i poproszeni, aby obejrzeli jeden film w tygodniu w ciągu miesiąca oraz wykorzystując przygotowany przewodnik porozmawiali po filmie około 45 minut.

Ku zaskoczeniu naukowców, wszystkie z opisanych programów działały tak samo dobrze. Wszystkie trzy metody zmniejszyły odsetek rozwodów i separacji do 11 procent w porównaniu z 24 procentami wśród par w grupie kontrolnej. Partnerzy w grupie kontrolnej nie otrzymali szkolenie lub instrukcji, ale zostali dobrani podobnie co do wieku, wykształcenia, pochodzenia etnicznego, satysfakcji związku i innych wymiarów.

Omawianie filmów o relacji, było tak samo skuteczne jak bardziej intensywne programy umiejętności relacyjnych. Wyniki sugerują, że wiele par posiada już umiejętności relacji i po prostu potrzebują przypomnienia, aby osadzić je w praktyce codziennego życia. Dla par, które nie chcą korzystać z warsztatów relacji i pracy w grupie podejście „film i rozmowa” może być alternatywą. Czasem żona nie może uzyskać  od męża zgody na uczestnictwo w grupie, zwłaszcza, gdy są w miarę szczęśliwym związkiem – mówi  Rogge. Oglądając razem film i rozmawiając, nie jest to takie straszne i mniej stygmatyzuje.

Ponieważ niektórzy z małżonków w badaniu byli razem aż siedem lat, psycholodzy spekulowali , że oglądanie filmów może być pomocne także dla długoterminowych małżeństw. Poświęcenie czasu , aby usiąść i spróbować obiektywnie spojrzeć na swoją relacji z partnerem jest pomocne dla każdej pary na każdym etapie. Mogą  oni to zrobić zawsze na swoją rocznicę – obejrzeć film razem i o tym porozmawiać. To byłoby fantastyczna rzecz do zrobienia, możliwa do powtórzenia, co roku – kończy Rogge.
(oprac. na podst. rochester.edu)
fot: memberizes.com