-
3 stycznia 2019Zasady „Rozmów we dwoje” wg Michaela Moellera
1.Ustalcie termin główny i termin rezerwowy przeznaczony na rozmowę – dziewięćdziesiąt minut raz w tygodniu. 2. Zadbajcie o to, by nic wam nie przeszkadzało (telefon, goście, dzieci itd). 3. Usiądźcie naprzeciw siebie twarzą w twarz. 4. Tematem rozmowy jest to, co was akurat w danym czasie porusza (jak odbierasz siebie, współmałżonka,... »
-
3 stycznia 2019Uczucia i potrzeby
Świat ludzkich uczuć jest niesamowicie bogaty. Poniżej zamieszczam listę kilkudziesięciu, sporządzoną przez trenerów Porozumienia bez przemocy Marshalla Rosenberga. Ten amerykański psycholog, uczeń Abrahama Maslowa - twórcy piramidy potrzeb, jak mało kto akcentuje ich powiązanie z potrzebami, dlatego dołączam także listę potrzeb. ... »
-
3 stycznia 2019Trzy składniki miłości – kwestionariusz
Kwestionariusz, którego autorem jest Bogdan Wojciszke, opublikowany został w jego książce „Psychologia miłości” (Gdańsk 2009). Kwestionariusz "Trzy składniki miłości" składa się z opinii na temat Waszego związku i uczuć, jakie Was łączą oraz możliwych opinii na temat uczuć w ogóle. Prosimy o ustosunkowanie się do każdej... »
-
3 stycznia 2019Mapa świata partnera
Oto jedno z ćwiczeń dla małżonków, opracowane przez Johna Gottmana, amerykańskiego terapeutę małżeństw. Zagrajcie w tę grę wspólnie i potraktujecie ją jako rodzaj zabawy. Im częściej będziecie grać, tym lepiej poznacie zasady funkcjonowania map świata partnera oraz sposoby na wykorzystanie ich w waszych związkach. Krok pierwszy:... »
-
3 stycznia 2019Lista filmów wg Esther Perel
Amerykańska terapeutka par Esther Perel (jej wykład patrz w Tutaj) sporządziła dwie listy filmów, które obrazują bogactwo relacji erotycznych. Od klasyki po najnowsze obrazy, od Hollywoodu po niszowe kino izraelskie. Pierwsza dotyczy niejasności pożądania, druga - miłości, seksu i niewierności. Kilka tytułów się powtarza, ale oglądania... »
-
3 stycznia 2019Pytania dla par do rozmowy po filmie Ronalda Rogge`a
Lista pytań przygotowana przez zespół Ronalda Rogge`a z University of Rochester, która służyła małżonkom do dyskusji nt. oglądanych filmów. Lista filmów jest tutaj. Proszę odpowiedzieć na poniższe pytania, aby omówić relacje przedstawiane w filmie. Po dyskusji każdego pytania, napiszcie wspólną odpowiedź w odpowiednim miejscu.... »
-
3 stycznia 2019Lista filmów terapeutycznych wg Ronalda Rogge`a
Filmy z pierwszego zestawu badania Ronalda Rogge`a z University of Rochester. Na początek wszyscy badani obejrzeli film Dwoje na drodze z 1967 r., później mieli oglądać filmy z listy poniżej. O całym badaniu czytaj tutaj. Pytania do rozmów o filmach można zobaczyć tutaj. Po tytule podaję ocenę filmu na serwisie filmweb wg polskich... »
-
3 stycznia 2019Eksperyment Arthura Arona – zestawy pytań
Oto trzy zestawy pytań stworzone przez zespół dra Arthura Arona z Uniwersytetu Stanowego w Nowym Yorku, służące do badania jak można zmniejszyć dystans w parze i budować bliskość, nawet wśród nieznajomych. Instrukcja: na ćwiczenie należy poświęcić ok 45 minut, po 15 minut na zestaw. Jedna z osób czyta pytanie, po czym obydwoje... »
